铁门栓剧情介绍:你最需要的是重新掌握你的人生，把耗尽的精力再找回来。你可以试一下这几个办法：1．先挑一个小目标先挑一个小目标，因为这样成功的机会比较大。你的目标应明确，可量化，并能在一定期间内完成。目标的达成可以令你重拾信心，再朝另一个容易达成的小目标前进。还有，达成目标时，一定要奖励自己，例如：听听歌，休息一下，或到一家特别的餐厅用餐。2．控制压力因素身为职业倦怠的受害者，你已经失去了反击或辞掉工作的动机。一方面觉得无聊、沮丧、懒洋洋，但另一方面，压力却不断升高。表面看来，你似乎屈服于现状，实际上在你体内，压力却...