经典影视歌曲雁南飞剧情介绍:如果你必须开始着手做一项任务,又觉得自己落下了进度,一个绝对能让你重新开始的办法就是“放手去做”。这部分内容将讨论为什么“放手去做”能行得通,以及它是如何促使你直接采取行动的;同时还会将战胜拖延症、获得动力的长期应对策略传授给你。紧急救助(阅读时间:不超过2分钟)别做白日梦。我们一天中有超过三分之一的时间是在思考与手头工作无关的事情。白日做梦会让你陷入迷思,沉醉于尚未实现的目标而不能自拔。所以,无论何时,只要你意识到自己走神了,都要把注意力拉回到你需要做的事情上。即时科普拖延心理学(阅读...