默默电影网在线观看欧美剧情介绍:学习在危机中保持冷静,在紧张时给自己松弛的机会,如运动、静坐、旅行等。美国加州大学心理学家艾克曼曾作过这样的实验,要受试者装出惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐等表情,却发现他们的身心跟着起了变化。当受试者装出害怕时,他们的心跳加速,皮肤温度降低等等,表现其他五种情绪时,也有不同的变化。我们怎么装,心情就怎么改变。确实,即使当你装作快乐,忧伤也会离你而去。§4.一切都是最好的安排生活中,我们碰上一件糟糕的事时,总是要大叹倒霉,并为此而抑郁不安,担心事情有会变得越来越糟;其实,这是没有...