印度电影kk剧情介绍:2.平时要注意调节情志,保持心情舒畅,饮食要以清淡为主。在生活和工作环境中,尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤,周围环境的噪声不要超过65分贝。如果超过了这一范围,就需要配戴相关防护措施,以免造成永久性伤害。3.对耳朵的按摩,还能起到预防感冒和治疗失眠的效用。用拇指、食指相对压迫耳郭上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳可以交替进行。嘴巴保养最重要,还是要从吃下手。1.少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、绿豆...