泰国电影野生美女在线播放剧情介绍:实际上，不论是对产妇还是非产妇而言，节食减肥的做法本身就不科学。导致妇女产后发胖的原因，多半是膳食不平衡，尤其是进食了过多鸡鸭鱼肉蛋等荤菜而致营养过剩。平衡膳食、制定合理的饮食结构才是日常饮食的关键。这样做既能保证母婴营养摄入充分，又能有效避免母体营养过剩。要搭配好蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物；而甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，产后则要尽量少吃。如果想要瘦身，可以在保证膳食平衡的基础上，采取运动的方式。一般情况下，产后运动可以在产后7天进行，剖腹产要10天之后...