第二章 育儿学，也是心理学 如何改变不努力的孩子：三个关键词，做深度察觉的父母
很多家长特别爱问这样一个问题：“如何改变一个不努力的孩子？”其实这个问题根本没有标准答案。但是关于这个问题，却有一些值得思考的内容。
第一个关键词是：改变。
改变，是很多人最常使用的词汇，比如我们经常会说“我要变得更好”，但实际上，改变比我们想象中要难得多。
北京大学心理系的钟杰博士曾经介绍过，最新的神经研究发现，每一个“积习”在大脑中都对应着一个神经回路。轻微的习惯，相对应的神经回路“刻痕”较轻；持久的习惯，相对应的神经回路“刻痕”较重。不止如此，那些刻痕较重的神经回路从某种角度说已经有了独立的生命力，它们自己启动后，我们就会忍不住重复相关的行为。
所以准确地说，改变，并不是完全不可能，而是比我们想象的要困难很多。
之所以要特别强调改变的困难性，是因为很多家长虽然口头上也承认改变很难，但是还是很难克服自身的焦虑，容易对孩子的改变抱有不切实际的期待，从而过度关注改变结果，忽视改变过程的现象。