这些外部世界状态也是受我们个体状态所影响的，很多智慧思想里面都有这样一种概念：这个世界就是我们内心的投影，我们的心中释放什么，我们从外部世界感受到的，看到的就是什么。
我们在想父母脾气不好，暴躁的时候。我们自己是否有孝顺父母？是否有关心父母？不让父母担心、操心。是否能对父母多些包容，不惹父母生气。
夫妻之间生活也是需要多些包容，多些爱。当你这样在对对方的时候，对方也会潜移默化被你影响，进而与你一样多了包容，多了爱。两个人在一起不是索取，是要给予，你给予对方什么，那你最终也会得到什么。
我在这里简单说下我之前的情况，我本人在失眠抑郁好转之前，也是追求完美，眼睛里容不得一点沙子的人。刚刚跟老婆在一起时，我们相处中，我也经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事就发脾气、赌气等，脾气不好。
但是我老婆她是一个很豁达的性格，与我完全不一样，她心很粗，生活细节中甚至于有点粗糙的人。一些小事根本不会放在心上，也很能包容人。
刚开始我是很容易发脾气的，比如饭菜没有做好，我也会唠叨半天，以及一些其他事也一样会发脾气。但我就发现，如果是我犯了相同的错误，或做了同样没有做好的事情，老婆却非常包容，压根不放在心上，打个哈哈就过去了。