从“怕冷”上，可以简单判断。还有从“耐冬”还是“耐夏”来判断。目前一个基础的判断是“天凉地凉人也凉”，于是阳不足的人会多。既怕冷又怕热，就涉及身体缓冲不足的问题了，即脾的功能不行，不能很好地调节。
一笑而过：是不是得吃点儿温性食物？
沧浪：阳不足，是阳虚还是阴虚？
一言：正确的应该是纠偏，所以医学讲究的是动态。
在人们慢慢意识到伤阳的危害时，人群的体质就在慢慢往热变了。学习者总不能防患于未然，总是滞后于人群的变化。
沧浪：言归正传，晒腿，抹油，打伞……七月：就是调整人体的小环境适应外界的大环境。晒腿、抹油、打伞，是因为百会阳气足吗？
一言：天与人在变之前，你应该已有整体的构思，不能临证乱投……晒的时候要打伞，不要戴帽子，为什么？