自从回到北京后，丽丽的心情发生了180度的大转变。这种变化甚至感染了她周围的人。原来之前丽丽一直生活在北京，没有去南方城市旅游过，更没有见过那样纯纯粹粹的大自然。她没有想到大自然能够带给人那样神奇的感觉和变化。而她之前认为身处大自然，对于调节自己的心理和情绪没有什么大的作用。可是现在，她不这样认为了。
的确，没有亲身处于大自然中的人可能无法体会到它在帮助人们净化身心、排除毒素方面的作用。森林，尤其是有瀑布的山林，是负离子含量最多的地方，大约每一立方厘米就含有5万个负离子。这些负离子可以消除体内自由基对细胞的伤害，还有促进血液碱性化的功能，使身体达到酸碱性平衡。
负离子在精神疗养方面，还有助于消除疲劳，安定自律神经，达到放松、减压、静养的效果。再加上茂密的树木和花草散发的芳香因子净化了空气中的灰尘和病菌。没有城市的喧嚣而只有鸟语花香，森林实在是个适合修养身心的排毒所在。
而在树林中漫步和做一些非对抗式的较缓和的运动能够更有效地排除毒素。
在树林中漫步，用全身感官去体验森林，如观景、听音、闻香、吟唱、做深呼吸等。然后可以在身体适应的情况下，除去外衣只穿短衣短裤，躺或坐在干净的地上，闭眼冥想。每日2次，每次40~60分钟。