【案例一】
罗杰是个多愁善感的小伙子，花落草枯都可能引起他的无限感触。如果仅仅是情感世界的丰富也就罢了，可他常常一言不发地凝神静思，有时还会莫名其妙地哀声叹气。
在长吁短叹中，日子飞快地流逝了。直到有一天，过了而立之年的罗杰偶然碰到一位心理学博士，当博士听他诉说了自己的苦恼后，一言道破了其中的原因：
“你过去之所以从未快乐过，关键在于总把已经逝去的一切看得比实际情况更好，总把眼前发生的一切看得比事实更糟，总把未来的前景描绘得过分乐观，而到时候却又无法达到。如此形成了恶性循环，自然就钻入‘庸人自扰’的怪圈了。”
心理学博士还说：“你的性格弱点就在于好高骛远，总是向世界提出不切实际的要求，可是你并不清楚那是无法达到的。你想片刻之间就解决人生的全部问题，自然就对昨天、今天和明天产生这样或那样的忧愁了。”
这世界上的一个奇特现实是：成功的人永远是少数，但失败和庸碌无为的人却很多，而且，成功者越活越充实、潇洒，而失败者却过着空虚、艰难的生活。你想到过没有，能否唤起心中的激情，拥有积极的心态，很大程度上决定了你的成功与否。