图4-4-11 跳发球
（四）垫球技术
垫球技术按动作方法分为正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其他球等。
1. 垫球手型
目前常用的方法有两种。
（1）叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠（图4-4-12）。
（2）包拳法。两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面（图4-4-13）。
2. 击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10cm左右桡骨内侧平面击球为宜（图4-4-14）。击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。