就是因为这生活不是我们所想的那样，我们就开始憎恶它，乃至咒骂它，这其实并不是生活在给我们制造麻烦，而是我们自己和自己过不去。这种对生活的掌控欲望，就成为了心头的挂碍，这种挂碍来自于偏执。而挂碍越多，气恼也就越多。渐渐地，我们会把所有的目光都集中在生活中那些不顺遂、不如意的事情上，在气恼的同时我们会忘记，原本我们可以不必让自己身处于焦灼之中的。
在《心经》一开篇，出现的就是观自在菩萨。她为何能自在，而我们却不能。因为她用般若智慧观照到宇宙的实相便是空性，而我们并没有。我们想的是，这个有形质的身体是实存的，自己的情绪、思想、感受等都是实存的。我们的错误之处就在于，用不变的眼光看待时刻变化的世界并试图掌控这种变化。虽然我也认同在一定的范围内生活是可以被控制、被创造的，但我们的能力毕竟有限。为何不能让一切顺其自然地发展变化呢？还不是因为我们担心生活会有变故，可担心的事情不会因为我们担心就不发生。所以你看，很多时候我们都是在自找烦恼，对不对？
【静心禅语】
我们应当适应着生活的变化，
适应着生活中的不如意，
并乐于接受这些不如意。
当我们不再试图掌控一切时，