吃过饭，大家休息片刻就听到铃声，下午的军训开始了。
经过上午的操练，大家现在都谨记着教官说的话，一个个的站得笔直，谁也不敢乱动。
徐教官很满意，把上午的各种动作复习一遍之后，告诉大家接下来要教他们军体拳和防身术。
听到军体拳，不少男生眼睛都亮了。有的女生也很感兴趣，比如赵憬和沈七月。但大多数女生还是面露苦色。
徐教官找了一个男生跟他做示范。
看到徐教官轻轻松松把比他还高的男生摔在地上，沈七月更是激动。
其实她很早之前就想学一些防身术，最开始在镇子上是怕沈娇娇会找一些混混来找麻烦，现在则是想要保护自己和弟弟妹妹。
以前顾晨在身边，可他腿伤未愈，沈七月也不好意思张口让他教，现在终于有机会学了。
沈七月认真看着徐教官的每一个动作，牢牢记在心里。
许是被灵泉水提升过体质，沈七月有种直觉，她能很完美地将徐教官的动作复刻出来。
徐教官演示完，又带着大家拆分动作，挨个儿纠正姿势和力道。
