FBI表示，拥抱和抚摸不仅有安慰性质，还可以激活人体内部的快乐纤维。研究发现，当我们进行拥抱或者抚摸动作的时候，身体表面的皮肤神经会马上感知到这种动作，并将这种刺激信息传递到大脑的情绪中枢，使身体产生一种叫“c纤维”的快乐纤维，这种快乐纤维一经产生，就会阻止其他纤维向神经中枢传递的痛感信息，从而起到抑制痛感的作用。
《每日邮报》也曾报道过，人们在产生痛感或者身体不舒服的时候，通过一个拥抱动作就可以起到药物镇痛的效果。不仅如此，FBI还发现，情侣之间经常做拥抱的动作，可以增加感情，还能起到延长寿命的作用。亲密的拥抱不仅可以减少心脏病的发病率，还可以防止血管硬化，激发人体荷尔蒙分泌，起到降低血压、血脂的作用。当然，并不是所有的拥抱动作都可以使人长寿，是否能够让拥抱动作发挥积极作用，还取决于人们拥抱时的姿势和真诚度。
既然拥抱动作有着如此多的作用和功效，那么我们在生活中又该如何去拥抱他人？如何向对方传递情感呢？其实在拥抱的时候，我们首先应该确定，自己和对方都是可以接受这一拥抱动作的。比如，两个人如果可以相互进入到对方的亲密距离中，并不会引起对方反感和躲避，那么此时就具备了拥抱的基础条件。在此基础上，想要给予对方拥抱或者回应对方拥抱，还应该先观察对方的拥抱动作是怎样的，只有这样我们才能做出最恰当的应对方法。