但是，如果已经到了五六分醉还继续喝，或者以上情形还是可以持续保有，但是因为每个人的体质不同，或者酒的种类不同，就会有许多随之而来的后遗症，如：肠胃无法负荷的呕吐、酒精过量带来的晕眩感、隔天醒来头疼欲裂，全身不舒服的宿醉感觉……等等，完全丧失了饮酒的乐趣。
吃饭的时候，七分饱的满足感总是最舒服的。
吃到六七分饱的时候，齿颊味蕾还留着美味食物的香味，然后再加上餐后的饭后甜点、水果、咖啡或茶等等，保持身材和身体健康绝对足够。
但是，如果已经到了六七分饱还继续吃，或者以上情形还是可以持续保有，但是因为每个人的体质不同，或者吃的东西不同，就会有许多随之而来的后遗症，如：肠胃不适而勤跑洗手间、过于饱涨而有了恶心感、无法享用餐后甜点、吃得太饱会想睡觉……等等，完全丧失了吃饭的乐趣。