建议1：空腹或饱餐后皆不宜立即沐浴。
建议2：如果没有进餐，那么应在沐浴前20分钟进食一些食物。
建议3：饱餐后或散步，或慢走，等食物消化一定程度后再沐浴。
建议4：沐浴时水温不要过高，以免让蒸汽造成呼吸困难。
不要在空腹状态下沐浴，以免排毒不成反而使体内积累了新的毒素。
错误97借助按摩排毒，只要有效管啥指法
在按摩排毒时，许多人却因为指法不当而达不到预期的排毒效果，相反，指法不当还会对身体造成一定的伤害，所以在进行按摩排毒时，一定选择真正适合自己的按摩指法。
母亲的身体一直让李敏担心不已，放心不下，所以，刚刚走上工作岗位的她便迫不及待地拉着母亲来到了按摩院。她希望能够通过这种按摩排毒的方法来帮母亲减轻身体的病患，早日康复。
在按摩院里，按摩师给母亲按摩的时候，李敏就站在一边。按摩师对她们母女俩说，每一个到他们这里进行按摩的人，他们都会根据客户的身体状况选择不同的按摩方法，因为，每一个人的身体状况是完全不同的，如果按摩的指法不恰当，不仅达不到按摩的效果，而且还会使客户产生不舒服的感觉，更有甚者，还会给身体造成伤害。如果进行一段时间后，效果不错，他们还会据此进行调整。