注 释
①无腔：没有孔的笛子。
②会：见面约会。
③坦夷：坦白快乐。
④牵文泥迹：拘泥于世俗礼节。
译 文
一个隐居的人，内心清净而俗事不少，一切只求适应自己本性。因此喝酒时谁也不劝谁多喝，尽兴为乐；下棋只是为了消遣，以不为一棋之争伤和气为胜；吹笛只是为了陶冶性情，以旋律能融汇大自然的音韵为高；弹琴只是为了休闲，以不求旋律为高雅；和朋友约会是为了联谊，以不期而会为真率；客人来访要宾主尽欢，以不送往迎来为最自然。反之，假如有丝毫受到世俗人情礼节的约束，就会落入烦嚣尘世苦海而毫无乐趣了。
评 点
做人应当自然，繁文缛节，实在让人心累。拥有自由的心灵，才是做人的极致。燕子为了生存，每天忙忙碌碌，因为自由自在，它们很开心；笼中的小鸟，虽然不必四处觅食，可是它们却付出了失去自由的代价。燕子尚且如此，更不用说人了。有智慧和修养的人不会像世俗之人一样被俗事所羁绊，能够悠然自得、超然物外。年轻人更要有一种自由精神，否则就不会有独立的人格，还谈什么活出真实的自己。《庄子·庚桑楚》里写道：“宇泰定者，发乎天光。发乎天光者，人见其人，物见其物。”意思是说，心境安泰镇定的人，就会发出自然的光芒。发出自然光芒的，人各自显其为人，物各自显其为物。我们想要心境安泰，就必须保持“自我”，为自己而活着，享受平凡快乐的美好时光。但是“自我”不是“自私”，自然和自由也不是绝对的，例如迎送是对客人的礼貌和尊重，还是要做到的。