推荐的爱情泰国电影
推荐的爱情泰国电影名字
2024-09-13 21:49:46
主演:乔·奥菲耶里  更多...
类型: 手机在线 
地区:韩国 
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剧情简介
推荐的爱情泰国电影名字剧情介绍:

图4-4-21 正面传球
2. 背传球
动作要点:用力方向与正传相反。击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变化。
3. 跳起传球
动作要点:当一传手来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠手臂和手腕的力量将球传出(图4-4-22)。
图4-4-22 跳起传球
(六)扣球技术
扣球是排球比赛中最主要的得分手段之一,按照动作方法分为正面扣球、小抡臂扣球、单脚起跳扣球和勾手扣球等;按照起跳区域分为前排扣球和后排扣球。
动作要点:助跑时左脚先向前迈出一小步,接着右脚迅速跨出一大步,左脚及时并上,踏在右脚之前,两脚尖稍向内转,准备起跳。在助跑跨出最后一步同时,两臂绕体侧向后引,左脚在并上踏地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动。随着双腿蹬地向上起跳,两臂快速上摆,配合起跳。两腿从弯曲制动的最低点猛力蹬地向上跳起。起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次带动肩、肘、腕各部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时,五指微张成勺状,并保持张紧,以全手掌包满球,掌心为击球中心,击球的后中部。同时主动用力屈腕向前推压,使扣出的球加速上旋。落地时,以前脚掌先着地,同时顺势屈膝、收腹以缓冲下落力量(图4-4-23)。

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