患得患失、过分计较自己的利益将会成为我们获得成功的大碍。我们应当从后羿身上吸取教训，凡事莫要患得患失。
今天不要去苦恼明天的问题
努力过好当前的日子，努力把当前的问题解决，这一天就是快乐的。明天自有明天的问题，何必在今天就去苦恼呢？把当前的日子过好，明天自然就是美好的。
焦虑是破坏生活的杀手。如何解决现代人的焦虑？要解决现代人的焦虑和烦恼，需要改变我们面对压力的方式。
一位教授根据多年的咨询经验发现，人的压力可以用一个公式表示：
压力：负载／自我能力
负载等于是卡车上所载的东西，自我能力就好像这部卡车的承载能力。如果上面负载的东西并没有增加，可是你现在很难过，这就表示有几个可能：一是你的自我能力减弱了，二是你在上面加了太多别的东西或太多垃圾。
例如，在办公室跟同事处不好，回家后跟家人处不好，这些压力、情绪，全都加到工作上去，就变成垃圾负载。这些冲突、情绪其实跟你的工作并没有关系，但全都被加到你的工作里面，结果你就无法再好好工作。
对这些人来讲，这位教授并不主张马上把他们原来的主题负载减少，要减少的是他们的垃圾负载。根据这个压力公式来分析，这位教授为一位处在焦虑中的女主管开了三个处方。