内、外痔疮患者，经常食用柿子，可以减轻痔疮疼痛、出血等症。小小柿子，在你疼痛难忍，又羞于启口时能发挥大作用，帮你解决这“难言之隐”。
不过，食用柿子也有禁忌。
1.不可空腹食用柿子。因为柿子含有单宁，单宁主收敛，遇酸则凝集成块，并与蛋白质结合而产生沉淀。空腹食用鲜柿子，胃酸与柿子内的单宁相结合最易形成“柿石”，就会产生腹胀、腹痛。
2.柿子也不可与螃蟹同食。因为蟹肉富含蛋白质，遇柿子中的单宁则凝结成块而不易消化，多食必然引起胃肠疾病。
“菇中之王”香菇可防佝偻
香菇味美，是老少皆爱的食品。正是由于它的味道鲜美，营养丰富，所以香菇不但位列草菇、平菇之上，更有“菇中之王”的美誉。
你知道吗？香菇的栽培，最早就是始源于中国的，至今已有800年以上的历史。宋朝浙江庆元县龙岩村的农民吴三公发明了砍花栽培法，后扩散全国。庆元县直到现在还被称为“香菇之乡”。
传说中，明代金陵大旱，明太祖朱元璋下谕吃素求雨。雨没有求到，整日的素食还让朱元璋觉得茶饭无味。此时，宰相刘伯温自家乡浙江龙泉带回了土产香菇，命御厨浸发后烧好呈给皇帝品尝，朱元璋大加赞赏，从此常食香菇，香菇也就此被列为宫廷美食。
香菇不仅味美，功效也不一般。《本草纲目》中说香菇：“益气、不饥、治风破血”，所以食用香菇可防治脑溢血、动脉硬化、心脏病、肥胖症、糖尿病等病症。香菇性平，味甘，有益气补虚、利肝益胃、健体益智、降脂防癌之功效；更含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷以及多种维生素，以及30多种酶和十几种氨基酸，对人体健康非常有益。